logo

Ученые считают, что грецкий орех поможет похудеть

Ученые из Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) после серии исследований пришли к выводу, что грецкие орехи обязательно должны быть включены в рацион тех, кто пытается сбросить лишний вес. Много съесть их не получится, но съеденные несколько ядрышек дают человеку чувство насыщения. На процессе похудения положительно сказывается не только это - выяснилось, что в этих орехах содержится вещество, влияющее на активность головного мозга и запускающее механизм сбрасывания лишних килограммов.

В ходе эксперимента исследователи в течение пяти дней подряд предлагали добровольцам с избытком массы тела выпивать смузи, в который входили 48 граммов грецких орехов, измельченных до состояния молока.

После этого на месяц они делали перерыв и не употребляли напиток, а потом снова начинали включать его в рацион. Все это время участникам исследования измеряли активность головного мозга посредством МРТ.

Оказалось, что ореховое смузи повлияло на электрическую активность в определенных частях мозга. Участники исследования, принимавшие напиток, теряли интерес к еде и съедали буквально пару ложечек, после чего наступало насыщение. Таким образом, они потребляли меньше калорий, чем обычно, и очень быстро начинали сбрасывать свой лишний вес.

Ранее ученые назвали пять вредных утренних привычек, мешающих похудеть.
Добавьте «Shraibikus News» в источники

Возможно, Вам будет интересно

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Комментарии для сайта Cackle

ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Комплексы РЭБ атаковали американский самолет-шпион в районе Керченского пролива

Страны, входящие в Североатлантический альянс, продолжают наращивать свое присутствие в Черном море и совершают провокационные вылазки у российских

В Латвии предсказали исход войны с РФ в Прибалтике

Жители Латвии спрогнозировали вероятный исход потенциального противостояния с Россией на территории Прибалтики. Читатели интернет-изданий сообщили,

«Нужно поторопиться». ПФР принимает заявления на новую выплату

Новую денежную выплату могут оформить в Пенсионном фонде России некоторые группы граждан. Выплата начисляется по заявлению, и важно успеть подать его

The Daily Star: мировые державы активно модернизируют свое ядерное оружие

Россия, Соединенные Штаты, Китай и Северная Корея включились в новую гонку ядерных вооружений, и это не может не беспокоить, пишут авторы The Daily

Доктор Мясников заявил, что COVID-19 в 90% случаев лечения не требует

О том, как лечиться дома от COVID, если инфекция проходит легко, рассказал врач и телеведущий Александр Мясников. Он подчеркнул, что зачастую

Россиянам назвали симптом, который выдает коронавирус COVID-19 у уже привитых людей

В настоящее время очередная волна коронавирусного инфицирования уже поставила свои рекорды заболеваемости на территории Российской Федерации. Весьма