Реклама
30 апр 2019

Ученые назвали пять вредных утренних привычек, мешающих похудеть

Ученые назвали пять утренних привычек, которые мешают сбросить лишний вес. Медики уверены, что только избавившись от них можно привести фигуру в форму, пишет портал Дни.ру.

Самая вредная привычка из пяти – отказ от физической нагрузки. Чтобы похудеть нужно в обязательном порядке делать регулярно утреннюю зарядку. Без нее об избавлении от избыточного веса нечего и мечтать. Зарядка по утрам помогает не только проснуться, но и подготовиться к тяжелому рабочему дню.

Еще одна вредная утренняя привычка – кофе с молоком. Этот напиток, считают ученые, трудно усваивается человеческим организмом, а в некоторых случаях может даже привести к несварению желудка. Поэтому по утрам лучше пить чай или воду с лимоном. 

В список вредных привычек включили учение и излишний пессимизм. По мнению исследователей, хмурые и вечно недовольные люди вряд ли смогут сбросить лишний вес. 

Еще одна вредная привычка – пить пакетированные соки на завтрак. Если все же по утрам вы предпочитаете не чай, а сок, то он обязательно должен быть свежевыжатым. 

Также вредно на завтрак есть бутерброды с сыром и колбасой. В таком завтраке очень много калорий. По утрам лучше есть творог или кашу. И лучше, чтобы каша была не из хлопьев. 


Медики рассказали, почему нельзя пить кофе натощак
29 апр 2019
Медики рассказали, почему нельзя пить кофе натощак
Эксперты назвали пять причин лишнего веса у женщин
28 апр 2019
Эксперты назвали пять причин лишнего веса у женщин
Медики назвали питательные продукты, быстро утоляющие голод
17 апр 2019
Медики назвали питательные продукты, быстро утоляющие голод
Лента новостей
Пластического хирурга Писарева взяли под стражу в АлматыКазнет удивило видео с «вросшим» в асфальт автомобилемВ Жамбылской области имам зарезал соседа и повесилсяПавел Решетников Волгодонск оправдан судом: Как парню удалось избежать наказания?Актер Александр Хмельницкий изменяет жене с подругой дочери?Клиенты встали на защиту Екатерины СемочкинойСМИ приписывают Насте Каменских роман с женатым фитнес-инструкторомВ Шымкенте подростки изнасиловали одноклассницу и сняли преступление на видеоМассовая драка у входа в кафе попала на видео в ПавлодареСара Нетаньяху бросила на землю кусок традиционного каравая в КиевеВ Нижегородской области пропала 5-летняя Зарина АвгоноваВ Казахстане из-за сибирской язвы введен карантинВ Актобе мужчина изнасиловал родную дочьРФ и Китай придумали замену долларуЧемпионат России по футболу 2019-2020