Названы болезни, которые можно предотвратить при отказе от кофе и чая

Названы болезни, которые можно предотвратить при отказе от кофе и чая
Здоровье

Диетолог Нурия Дианова рассказала, что при отказе от чая и кофе можно предотвратить развитие ряда заболеваний. Эксперт утверждает, что снизится риск развития анемии, прекратится изжога и нервная система перестанет истощаться. 

По словам врача, кофе – это сильнейший стимулятор. Известно, что привыкание к этому напитку появляется, если регулярно выпивать 2 чашки в день.

«Кофеин, которые содержится и в чае, и в кофе, способствует появлению изжоги и дискомфорта в эпигастриальной области», - уточнила Дианова.

Также она добавила, что натощак пить напитки крайне нежелательно, так как это может привести к проблемам с ЖКТ.

«Употребление жидкости разрешается во время приемов пищи. Поэтому вполне разрешается выпить 200 мл кофе во время обеда. Чтобы постепенно избавляться от зависимости, достаточно снизить употребление напитка до 2 чашек в сутки», - посоветовала доктор.

Также Дианова уточнила, что после употребления чая или кофе в организм проникает кофеин. Он влияет на организм неблаготворно, не разрешая усваиваться витаминам и минералам. В результате чего может развиться железодефицитная анемия.

Добавьте «Shraibikus News» в источники

Не забудьте поделиться новостью!

Есть что сказать? Тогда вам сюда

ОБСУДИТЬ

Комментарии для сайта Cackle