Эксперты рассказали о том, какой напиток полезно пить по утрам, чтобы снизить содержание холестерина и сахара в крови. 

Чай йерба мате, отмечают диетологи, можно пить по утрам не только для того, чтобы организм получил полезные микроэлементы и минералы, но и для того, чтобы ощутить прилив бодрости. 

Изготавливают чай йерба мате из веток растения Ilex paraguariensis, которое растет в Южной Америке. Пьют такой чай с помощью металлической соломинки с фильтром на конце. Польза чая йерба мате в том, что в его составе содержатся такие полезные вещества, как  витамины B1, B3, B5, B6, C, а также кальций, магний, железо и калий.

Чашка чая йерба  мате по утрам обеспечивает прилив энергии, поэтому его рекомендуется пить при хронической усталости. Также этот напиток улучшает умственную функцию. Происходит это потому, что он содержит теобромин и теофиллин. Эти вещества стимулируют работу головного мозга. К тому же теобромин снижает концентрацию вредного холестерина в крови. 

Одним из главных полезных свойств данного напитка диетологи называют его способность поддерживать здоровье сердца и контролировать уровень сахара в крови. Чай йерба мате содержит антиоксиданты, которые могут защитить от сердечной недостаточности, нерегулярного сердцебиения и низкого кровяного давления.