Назван лучший продукт для похудения осенью

Назван лучший продукт для похудения осенью
Здоровье

Директор Самарского НИИ диетологии Михаил Гинзбург рассказал, какой овощ с огорода поможет людям похудеть в осенний период. Об этом сообщает «РИА Новости».

Известно, что в сентябре созревает тыква. Именно этот продукт поможет всем желающим сбросить вес в зимнюю и осеннюю пору. Эксперт утверждает, что тыква – овощ вкусный и полезный.

«Все люди, желающие похудеть, ищут именно такой продукт, который и сытный, и вкусный, и содержит мало калорий. Однако таких продуктов мало. Чаще всего, вся самая вкусная еда насыщенна ненужными жирами и большим количеством сахара. А тыква – это идеальный вариант. В этом овоще мало калорий, однако блюда из тыквы очень сытные. Медиками было замечено, что при введении этого продукта в питание, его калорийность значительно снижается. Поэтому тыква – это прекрасный выбор для снижения веса», - поделился диетолог.

Однако, Гинзбург предупреждает о том, что в рационе здорового питания должна быть не только одна тыква. Строить монодиету из овоща не рекомендуется. Результат она принесет, однако эффект будет кратковременным.

«Я не советую монодиету. Она не полезна для организма, так как помимо полезных веществ, тыква содержит кислоты, которые раздражают желудок и увеличивают аппетит», - рассказал Михаил Гинзбург.
Добавьте «Shraibikus News» в источники

Не забудьте поделиться новостью!

Есть что сказать? Тогда вам сюда

ОБСУДИТЬ

Комментарии для сайта Cackle