От коронавируса и не только организм поможет защитить холодный душ, так как он способствует укреплению иммунитета. Заведующий кафедрой нормальной физиологии Института клинической медицины имени Склифосовского Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Умрюхин советует обращаться к этой процедуре, чтобы активировать защитные силы организма, передает агентство городских новостей «Москва».
Периодическое воздействие холода на организм может оказывать благотворное воздействие. Холодный душ, к примеру, не только бодрит. Он мобилизует защитные силы организма, усиливает его резервные возможности. При этом есть правила приема холодного душа. Процедура показана тем, у кого имеются хронические заболевания, а также людям, истощенным стрессами. Даже вполне здоровым людям нельзя подолгу находиться под холодным душем. Плавать в холодной воде продолжительное время также возбраняется, как и бегать босиком по снегу.