logo

Врачи рассказали, кто в новой группе риска заболеть коронавирусом

Следить за состоянием здоровья крайне важно, чтобы снизить риск заражения коронавирусом, информирует Shraibikus News в авторском материале. Ведь, как показали многочисленные исследования, проведенные за последние месяцы, выше риск не только заразиться, но и переносить болезнь тяжело у людей с ослабленным иммунитетом. 

Чтобы уберечь себя и других, конечно же, важно соблюдать правила самоизоляции. Но ведь закрыться дома до конца эпидемии, полностью себя изолировав от каких либо контактов с обществом, вряд ли получится. Поэтому и находясь дома, следует соблюдать ряд важных правил. 

Сейчас многие россияне сидят дома и поэтому перестали следить за режимом дня. Они сидят допоздна за различными занятиями, тем самым ухудшая свой иммунитет. 

Доказано, что в группу риска заражения коронавирусом входят старики и люди с хроническими заболеваниями, в первую очередь с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, раком. Но также выше риск переносить болезнь тяжело у тех, кто мало спит. 

По словам исследователей, те, кто на карантине спит менее 5 часов в сутки, увеличивают свои риски заражения в 4,5 раза. У тех, которые спят по 6 часов в сутки, риски подхватить вирус возрастают в 4 раза.

Поэтому те, кто просто сидит на карантине дома либо кто перешел на удаленную работу, должны помнить, что важно высыпаться. В период пандемии коронавируса специалисты советуют спать не менее 7-8 часов. Если сократить количество сна, то можно навредить и физическому, и психическому здоровью. 

Как рассказал доктор Керриган Маккарти, врач из NICD, в интервью News24 (исследование, о результатах которого сообщало издание National Health), те, кто спит менее 5 часов в сутки, в 4,5 раза чаще болеют ОРВИ в сравнении с теми, кто спит 7 и более часов. И подобных исследований множество. 

Ученые объясняют, что организм формирует иммунные клетки во время сна, но если человек не спит 7-8 часов, организм попросту лишается иммунитета. Поэтому крайне важно, находясь дома, составить распорядок дня так, чтобы не лишать себя сна.

Добавьте «Shraibikus News» в источники

Возможно, Вам будет интересно

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Комментарии для сайта Cackle

ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Читатели Daily Express призвали Великобританию выйти из НАТО из-за российских истребителей

Читатели издания Daily Express призывают правительство Великобритании выйти из состава НАТО, так как они обеспокоены техническим отставанием своих

Доктор Мясников заявил, что COVID-19 в 90% случаев лечения не требует

О том, как лечиться дома от COVID, если инфекция проходит легко, рассказал врач и телеведущий Александр Мясников. Он подчеркнул, что зачастую

В Латвии предсказали исход войны с РФ в Прибалтике

Жители Латвии спрогнозировали вероятный исход потенциального противостояния с Россией на территории Прибалтики. Читатели интернет-изданий сообщили,

Россиянам назвали симптом, который выдает коронавирус COVID-19 у уже привитых людей

В настоящее время очередная волна коронавирусного инфицирования уже поставила свои рекорды заболеваемости на территории Российской Федерации. Весьма

Baijiahao: ВМС США дали неожиданный ответ на фиаско Chafee в водах РФ

14 октября, в заливе Петра Великого происходила церемония открытия российско-китайских военных учений «Морское взаимодействие-2021». А уже на

Названы военные конфликты ближайшего будущего

По информации онлайн издания www.mk.ru, военные аналитики Соединенных Штатов Америки считают, что в настоящее время вся карта мира полностью пестрит