Диетологи рассказали, когда хурма опасна

Прилавки рынков и магазинов начали ломиться от обилия разных сортов хурмы. Мимо них просто невозможно пройти мимо, чтобы не купить. Диетологи предупреждают: при употреблении этого фрукта стоит соблюдать осторожность.

Специалисты напоминают, что в хурме содержится много глюкозы и фруктозы, которые приводят к повышению уровня сахара в крови и способствуют быстрому насыщению. Поэтому съев два-три плода, можно полностью насытиться. По причине высокого содержания легкоусваиваемых сахаров хурму нежелательно кушать при сахарном диабете.

В спелой хурме много калия, магния, натрия, кальция, железа, а также пищевых волокон. Благодаря этому она благотворно действует на работу органов ЖКТ.

А вот неспелая хурма принесет только вред. Стоит съесть такой немного, как можно «заработать» себе кишечную непроходимость, последствия которой доведут до операционного стола.


Добавьте «Shraibikus News» в источники

Не забудьте поделиться новостью!

Есть что сказать? Тогда вам сюда

ОБСУДИТЬ

Комментарии для сайта Cackle