logo

Медики рассказали о скрытых опасностях твердого сыра

Твердый сыр - один из самых любимых продуктов россиян. Люди стараются на нем не экономить, так как этот молочный продукт - кладезь кальция, ответственного за здоровье костей и зубов. А еще в нем много белка, жизненно важного для мышц и активизации жизненных сил организма. Кроме того, сыр - это еще и очень вкусно. Любое блюдо с ним становится произведением искусства. Однако увлекаться сыром не стоит, невзирая на его пользу - медики рассказали об опасностях, которые таит в себе этот продукт.

В твердом сыре, как правило, содержится много кальция, но еще больше - соли и жира. Именно поэтому в день рекомендуется съедать не более 30-50 граммов твердого сыра. Врачи советуют отталкиваться от жирности сыра. Чем жирнее продукт, тем меньше его должно быть в рационе.

К тому же, необходимо никогда не забывать о норме молочных продуктов. В день можно съедать 100-150 граммов творога либо выпивать пол-литра молока. Только в этом случае уже не стоит лакомиться твердым сыром. И наоборот. Съеденный сыр означает, что норма по молочным продуктам выполнена - другие есть не рекомендуется.

Многие знают, что твердый сыр противопоказан людям с непереносимостью лактозы. Врачи говорят, что этот продукт также категорически противопоказан беременным женщинам и кормящим матерям. Дело в том, что в некоторых сортах сыра содержатся микробы листерии, возбудителя листериоза.
Добавьте «Shraibikus News» в источники

Возможно, Вам будет интересно

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Комментарии для сайта Cackle

ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Читатели Daily Express призвали Великобританию выйти из НАТО из-за российских истребителей

Читатели издания Daily Express призывают правительство Великобритании выйти из состава НАТО, так как они обеспокоены техническим отставанием своих

Доктор Мясников заявил, что COVID-19 в 90% случаев лечения не требует

О том, как лечиться дома от COVID, если инфекция проходит легко, рассказал врач и телеведущий Александр Мясников. Он подчеркнул, что зачастую

В Латвии предсказали исход войны с РФ в Прибалтике

Жители Латвии спрогнозировали вероятный исход потенциального противостояния с Россией на территории Прибалтики. Читатели интернет-изданий сообщили,

Россиянам назвали симптом, который выдает коронавирус COVID-19 у уже привитых людей

В настоящее время очередная волна коронавирусного инфицирования уже поставила свои рекорды заболеваемости на территории Российской Федерации. Весьма

Baijiahao: ВМС США дали неожиданный ответ на фиаско Chafee в водах РФ

14 октября, в заливе Петра Великого происходила церемония открытия российско-китайских военных учений «Морское взаимодействие-2021». А уже на

Названы военные конфликты ближайшего будущего

По информации онлайн издания www.mk.ru, военные аналитики Соединенных Штатов Америки считают, что в настоящее время вся карта мира полностью пестрит