Улучшится пищеварение
Волокна, которые содержатся в сладком лакомстве, нужны для нормального пищеварения, поэтому можно предотвратить запоры и очистить кишечник.Улучшится состояние костей
При употреблении фиников кости становятся крепче благодаря наличию кальция, калия и магния.Уйдет стресс и депрессия
Витамин В6, содержащийся в сухофруктах, помогает вырабатывать серотонин и норадреналин. Всё это улучшает работу мозга, избавляет от стресса и депрессии.Прилив энергии
Благодаря своему составу, после поедания фиников у человека появляется много энергии. Объясняется это наличием фруктозы и глюкозы.Похудение
Полезно есть финики тем, кто хочет похудеть. Пищевые волокна дарят сытость на долгие часы, а также предотвращают скачки глюкозы в крови, которые являются причиной резкого и сильного чувство голода.Профилактика болезней сердца
Если финики есть каждый день, можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление плодов финиковой пальмы уменьшает уровень триглицеридов, замедляет окислительные процессы. Калий в составе является хорошей профилактикой гипертонии и инсульта.Профилактика рака кишечника
Как говорилось ранее, финики улучшают пищеварение, защищают кишечник от вредных бактерий, как следствие, предупреждают развитие рака толстой кишки.