Причиной опасных болезней могут стать вполне безобидные повседневные действия, сообщает «МК». Медики назвали основные обыденные привычки, которые могут вызвать рак.

Кофе

Медицинские специалисты считают, что кофе содержит канцерогенные вещества, образующиеся в процессе обжарки зерен. При употреблении этого напитка в количестве более двух чашек риск появления рака легкого возрастает более чем на 40%.

Еда с пылу с жару

Любителям есть очень горячую пищу следует регулярно обследовать организм на предмет онкологии пищевода и ротовой полости. Специалисты утверждают, что температура употребляемых продуктов питания и напитков выше 60°С значительно повышает риск развития рака. 

Красное мясо

Множество случаев колоректального рака медики связывают именно с поеданием обработанного красного мяса и продуктов из него.

Жареная пища

Канцерогенные свойства жареных продуктов обсуждаются уже несколько десятков лет. Согласно многочисленным исследованиям даже незначительное количество жареных продуктов в рационе питания увеличивает вероятность появления некоторых видов рака приблизительно на 10 – 12%.

Дефицит сна

Недосып и ночное бодрствование блокирует синтез важного гормона мелатонина. Мелатонин предохраняет организм от различных токсических воздействий и помогает предотвратить появление некоторых серьезных недугов, в частности рака. 

Малоподвижный образ жизни

При недостатке движения увеличивается масса тела. Избыточный вес может быть при некоторых серьезных патологиях. Кроме того у страдающих от ожирения людей возрастает вероятность появления онкологии простаты, молочных желез.