Реклама
23 июн 2019

Ложка обезжиренной сметаны в день поможет похудеть

Люди, стремящиеся как можно быстрее расстаться со своим лишним весом, часто исключают из своего рациона сметану. И совершенно напрасно, так как диетологи утверждают, что она поможет похудеть. Дело в том, что этот продукт обладает полезными свойствами, которые могут «подстегнуть» любую диету, пишет «ВладТайм».

Важно при этом какую сметану стоит включить в свое меню «худейцам», и в каком количестве. Специалисты уверены, что польза от сметаны для похудения станет очевидной, если съедать не более ложки в день. При этом она должна быть с минимальным количеством жира.

Витамины групп E, B, C и PP, которые есть в этом продукте, помогают организму справиться с так называемым диетическим стрессом.

Две столовые ложки сметаны в среднем содержат около 20 калорий, что совсем мало, поэтому в виде лишних сантиметров на талии точно не осядут, а пойдут исключительно во благо.

В сметане содержится в большом количестве рибофлавин, который является своеобразным преобразователем еды в энергию. Человеческим организмом он не вырабатывается, посему сметана - лучший способ его восполнения.

Диетолог рассказал о полезных свойствах вишни для здоровья и похудения
23 июн 2019
Диетолог рассказал о полезных свойствах вишни для здоровья и похудения.
Ученые рассказали о пользе сала
08 май 2019
Ученые рассказали о том, что сало могут употреблять и те, кто хочет сбросить лишний вес.
Лента новостей
Россия не будет обсуждать тему принадлежности Крыма ни на каких площадкахМинобороны Турции - При отступлении курды забрали с собой боевиков ИГGreenpeace призвал торговые сети перестать выдавать бесполезные подарки на кассеЗа выходные в Средиземном море спасены 176 мигрантовПочти 80 свертков с наркотиками хранил в собственном теле калининградецРоспотребнадзор считает российское продовольствие безопаснымЕС не может моментально остановить турецкую операцию, но предпримет ряд шаговРоссия и Саудовская Аравия увеличат обмен сельхозтоварамиМинистр обороны США охарактеризовал положение американцев в Сирии как ужасноеЖертвами тайфуна в Японии стали 33 человека, судьба 19 неизвестнаТурция не допускает возможности переговоров с Рабочей партией КурдистанаКурды сообщили о потерях в операции "Источник мира"Крым посетит делегация представителей украинских диаспорВ Калифорнии эвакуированы 100 000 жителей из-за угрозы пожаровВ США заявили, что не бросили курдов в Сирии