Реклама
13 июн 2019

Диетологи перечислили полезные свойства свежих огурцов

Июнь в разгаре - пора свежих хрустящих огурчиков. Сейчас они самые вкусные и самые полезные, ведь выросли и созрели на грядке, а не в парниках и теплицах. Диетологи перечислили полезные свойства огурцов, но сочли необходимым предупредить: эти овощи не рекомендуются употреблять людям с болезнями почек, а также с гастритом и колитом.

Огурцы положительно влияют на работу пищеварительной системы, поскольку в их мякоти содержатся нерастворимые пищевые волокна. В этих овощах есть необходимые витамины и микроэлементы, в частности, такой необходимый организму калий. А он необходим для здоровья сердца. В целом же, почти полный набор витаминов помогает организму укрепить иммунитет.

Включение огурцов в свой летний рацион поможет легче переносить ежедневные стрессы на работе и отрегулировать кровяное давление. Благодаря антиоксидантам огурцы способны улучшать нервные импульсы, а также повышать качество нейронных связей между клетками мозга.

Эти овощи - настоящая находка для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Диетологи обращают внимание на то, что огурцы состоят из воды и полезных веществ, калорий в них очень мало. Однако они способствуют быстрому насыщению и помогают справляться с чувством голода.
Ученые рассказали о вреде витаминов и биодобавок
11 апр 2019
Ученые рассказали о вреде витаминов и биодобавок
Американские диетологи назвали новые полезные свойства яиц
22 фев 2019
Американские диетологи назвали новые полезные свойства куриных яиц. Исследование опубликовано в Journal of the American College of Nutrition, кратко о нем сообщает
Лента новостей
В Красноярском крае воспитатель детского лагеря надругался над тремя девочкамиВ Ленобласти мужчина убил и расчленил своего приятеляВ Уфе скончался экс-председатель ДУМ Башкирии Нурмухамет НигматуллинДиетолог рассказала о жирах, полезных для здоровьяВ Мытищах задержали подозреваемого в изнасиловании 18-летней девушкиВ Протвино ребенок выпал с балкона 2-го этажа на ПарковойВ Алтайском крае ввели штрафы за продажу вейпов подросткамШоппинг в Дубаи вымотал Анфису Чехову похлеще спортзалаЯна Рудковская рассказала о потусторонних силах в своем доме«Человек-дерево» из Бангладеш просит об ампутации рукВ Новосибирске на улице застрелили Андраника МурадянаПосле «Алых парусов» таксист-киргиз приставал к глухонемой выпускницеДочь солиста группы «Кар-Мэн» Сергея Лемоха выписалась из наркологической клиникиАлександр Ревва вместе с женой Анжеликой отмечают 15-летие любвиЖитель Парголово изнасиловал тещу