Реклама
05 июн 2019

Названы пять жиросжигающих продуктов

молочные продуктыИзлишний жир в организме сопряжен с повышенным риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и некоторых видов рака. 

Продукты, которые мы ежедневно употребляем в пищу, оказывают сильное влияние на способность усваивать лишний жир. 

Поэтому в свой рацион необходимо включать продукты, которые являются лучшими сжигателями жира. А это: 

Миндаль

Миндаль является щедрым источником белка и обладает жиросжигающей способностью. Ежедневное употребление миндаля связано с высоким жировым обменом. Кроме того, миндаль снижает уровень холестерина, улучшает липидный профиль и помогает сжигать жира в области живота. Для эффекта ежедневно нужно съедать от 30 до 40 граммов сырого миндаля в день.

Молочные продукты

Потребление молочных продуктов может увеличить способность организма усваивать жир. Диета с высоким содержанием молочных продуктов способствует значительной потерей жира. Такой эффект объясняется присутствием в молочных продуктах витамина D и кальция.

Зеленый чай

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые борются с клеточным окислительным повреждением. Также в чае содержится полифенол, известный как галлат эпигаллокатехина. Употребление  зеленого чая способствует ускорению жирового обмена.

Острый перец

Огненное ощущение, которое возникает, когда на язык попадает кусочек острого перца, - этой действие  капсаицина, который ускоряет обмен веществ и повышает жиросжигающую способность. 

Жирная рыба

Лосось, скумбрия, тунец, анчоусы или сардины богаты омега-3 жирными кислотами с их превосходной способностью сжигать жир.
Медики перечислили продукты, увеличивающие риск возникновения рака груди
04 июн 2019
Медики перечисли продукты, употребление которых существенно увеличивает риск возникновения рака груди.
Ученые назвали продукты, которые могут вызвать рак кишечника
18 апр 2019
Ученые из Оксфордского университета недавно закончили многолетнее исследование, по итогам которого назвали продукты, вызывающие рак кишечника.
Употребление жира не способствует набору веса
27 фев 2019
Если вы считаете, что употребление жирной пищи обязательно заставит вас пополнеть, то вы ошибаетесь.
Лента новостей
В Красноярском крае воспитатель детского лагеря надругался над тремя девочкамиВ Ленобласти мужчина убил и расчленил своего приятеляВ Уфе скончался экс-председатель ДУМ Башкирии Нурмухамет НигматуллинДиетолог рассказала о жирах, полезных для здоровьяВ Мытищах задержали подозреваемого в изнасиловании 18-летней девушкиВ Протвино ребенок выпал с балкона 2-го этажа на ПарковойВ Алтайском крае ввели штрафы за продажу вейпов подросткамШоппинг в Дубаи вымотал Анфису Чехову похлеще спортзалаЯна Рудковская рассказала о потусторонних силах в своем доме«Человек-дерево» из Бангладеш просит об ампутации рукВ Новосибирске на улице застрелили Андраника МурадянаПосле «Алых парусов» таксист-киргиз приставал к глухонемой выпускницеДочь солиста группы «Кар-Мэн» Сергея Лемоха выписалась из наркологической клиникиАлександр Ревва вместе с женой Анжеликой отмечают 15-летие любвиЖитель Парголово изнасиловал тещу