Реклама
08 май 2019

Ученые рассказали о пользе сала

Зачастую сало исключают из рациона приверженцы здорового питания. Но, как показало недавнее исследование, это ошибочное решение, пишет портал HotGeo. Ученые доказали, что сало даже могут употреблять люди, которые хотят сбросить лишний вес. 

Сало действительно очень калорийный продукт. В 100 граммах может содержаться до 770 калорий. Поэтому злоупотреблять таким продуктом точно не стоит. А вот если съедать от 10 до 30 граммов сала ежедневно, то оно принесет пользу, уверены исследователи. 

По словам ученых, в сале содержатся витамины А, D и E. Также в составе продукта присутствует арахидоновая кислота. Это омега 6-ненасыщенная жирная кислота, которая крайне необходима для работы головного мозга, сердечной мышцы. Она также нормализует холестериновый обмен.

Эксперты выяснили, что маленький кусочек сала по утрам позволит решить проблему со стулом, так как оно стимулирует работу желчного пузыря и предотвращает образование желчных камней. 

Тем не менее, важно знать, что людям с заболеваниями почек, печени, поджелудочной железы лучше исключить животный жир из ежедневного рациона.

Стоит также учитывать, что сало необходимо выбирать тщательно, чтобы не навредить организму. Лучше покупать его впрок у проверенного продавца, а засаливать или морозить уже самостоятельно.

Ученые рассказали, как секс влияет на размер груди
05 май 2019
Французские ученые выяснили, как секс влияет на размер груди.
Ученые назвали пять вредных утренних привычек, мешающих похудеть
30 апр 2019
Ученые назвали пять привычек, мешающих похудеть
Ученые рассказали о вреде витаминов и биодобавок
11 апр 2019
Ученые рассказали о вреде витаминов и биодобавок
Лента новостей
Назван идеальный домашний питомец для современного человекаПолицию в протестующей Каталонии усилят спецназом26 человек пострадало в ДТП с троллейбусом в ЧувашииВ России разыскивают 830 несовершеннолетнихДамаск считает военную операцию Турции угрозой урегулирования конфликтаСирийская правительственная армия обстреляла турецких военныхПротестующие Каталонии идут маршем на БарселонуРоссияне стали дольше житьНа Рождество британцы могут остаться без посылок и писемГлава Гонконга заявила о недопустимости действий в защиту независимости Гонконга от Китая74 человека пострадали в Каталонии в ходе протестов во вторникВ Париже против митингующих пожарных применили слезоточивый газВоенные Марокко спасли более 300 мигрантов в Средиземном мореВ Москве подорожает ежемесячный патент для трудовых мигрантовИз-за тайфуна в Японии погибли 73 человека