Реклама
08 ноя 2017

Вон во двор! До чего уличный фитнес доведет?

Вон во двор! До чего уличный фитнес доведет?

Если и отягощаться чем-то в этой жизни, то разве что только весом собственного тела. Воркаут, или уличный фитнес, пришедший к нам с Запада, доступен всем. «Расплачиваемся» мы только своей и выносливостью, потом и волей к победе. В результате более-менее регулярных занятий на брусьях и турнике на свежем воздухе имеем рельефное тело, крепкий иммунитет и развитый мышечный корсет с красивой осанкой.

Форменное дело

Перефразируя некрасовское, спортсменом можешь ты не быть, но иметь форму – обязан. А в наш век Homo sedens - человека прочно вросшего пятой точкой в кресло – форма – это все! Загибайте пальцы: успех у противоположного пола, благосклонность работодателя, отсутствие проблем с самочувствием и здоровьем. Но самый главный бонус, который дает работа над своим телом – вера в себя! Есть ли вообще дар более ценный?

Сам себе архитектор

Однако чтобы строить здоровый и прекрасный «храм духа», важно быть не только архитектором, но и… обычным прорабом. Трудиться надо, одним словом. В поте лица. Помните «Нормы ГТО»? Во времена «совка» позависать на дворовых турниках и брусьях было обычным делом. Такие упражнения отлично прокачивали всю верхнюю половину тела. Воркаут, пришедший в нашу жизнь с легкой руки американских парней с улицы в начале двухтысячных, – это то самое «хорошо забытое старое».

Победи «железку» - http://sportmen.ru

Как и несколько десятилетий назад, турники и брусья нынче – лучшие «друзья» молодых, среднего и даже «элегантного» возраста людей. Судите сами: в наше время, когда месячный абонемент в фитнес-зал стоит как 2,5 центнера моркови, тренировки на свежем воздухе – очень даже прекрасный шанс. И вызов: не только себе, но и «тому парню» , что ходит за деньги в «качалку». У него отличные мускулы, но как с гибкостью, координацией и выносливостью? Уличные «тренажеры» дают все эти качества бонусом к подтянутой фигуре.

То, что доктор прописал

Кроме всего прочего, тренировки на спортивных уличных снарядах способствуют задействованию всех наших нервных окончаний. Упражнения на динамику и на статику «прокачивают» весь организм. Регулярные «свидания» с перекладиной, шведской стенкой, брусьями и горизонтальной лестницей в собственном дворе не только «строят» фигуру, но и улучшают наши параметры гибкости. В результате и кровь резвее «бегает» по организму, и «дахалка» улучшается, и нервно-симпатическая с сердечно-сосудистой системами начинают работать справнее. А главное – в разы укрепляются защитные силы нашего организма. И это особенно ценно в период межсезонья с его извечными носовыми платками.

Воркаут нынче – не просто фристал-тренировки, это целая жизненная философия. И главное для нее – ценности: не только здоровые нагрузки и здоровое питание, но и здоровое отношение к миру и человеку. Хотя бы из соседнего двора. Лучшие спортивные уличные тренажеры по самой доступной цене можно заказать в компании SPORTMEN

Елена Баранова

Фото: sportmen.ru

Дар уюта «АБВ Текстиль»
26 мар 2018
С незапамятных времен люди подносили богам свои дары. Дабы умилостивить их и расположить к себе. Боги, в свою очередь, не оставались в долгу, одаривая своих
900 литров «красной помощи»: 9986 доноров в Томской области сдали свою кровь в 2017
22 дек 2017
Нынче в Томской области проживает 4 527 «почетных доноров»
Мезотерапия и другие способы коррекции
27 дек 2016
Чтобы найти способ, который подойдет именно вам, нужно представлять с помощью каких методов возможно привести себя в форму и добиться идеальной фигуры.
Лента новостей
Детские интернет игры с участием сладостей стимулируют аппетитУченые выяснили, как живая клетка определяет запахиФермеров по всему миру призывают сократить использование антибиотиков"Симптом разбитого сердца" аналогичен сердечному приступуВсе проблемы современных школьников связаны с низкой физической нагрузкойЖенщины в положении должны избегать громких звуков и шумаЛапша долголетияСовременное рабство труднее увидеть.Самые быстрорастущие города в мире.Сила музыки, или как она может улучшить здоровьеМедики признали детское ожирение болезнью бедных людейСтандартный сердечный препарат останавливает развитие раковой опухолиИнновационная поверхность, сопротивляющаяся оледенениюУченые рассказали, сколько живет сознание человека после смертиВ Тайланде изобрели бронежилет на основе коконов шелкопряда