Актуальные темы

Ученые рассказали, чем нужно кормить детей, чтобы вырастить из них вундеркиндов

рыба полезна для интеллектуального развития детей

О пользе рыбы многие знают не понаслышке. Некоторые сорта этого морепродукта особенно полезны, ведь в рыбе содержатся нужные для организма витамины и омега-3 жирные кислоты. Недавние исследования ученых доказывают, что блюда из рыбы обязательно должны находиться на столе хотя бы раз в неделю.

По словам американских исследователей, представляющих университет Северной Каролины, употребляя рыбу, можно улучшить интеллектуальные способности. В частности, это имеет отношение к детям. Доказано, что благодаря веществам, содержащимся в этом продукте, происходит рост новых клеток и укрепление иммунной системы.

Омега-3 жирные кислоты, которыми богата рыба, положительно сказываются и на развитии нервной системы человека. Установлено, что по содержанию фосфора, чрезвычайно важного для мозга, костей и ЦНС, дары моря являются лидерами. Полезно употреблять в пищу треску, камбалу, скумбрию, пикшу, зубатку. Известно также, что рыба – это в буквальном смысле кладезь витаминов A и D, которые очень необходимы для формирования костной ткани и регенерации клеток.

Рыба относится к универсальным продуктам, которые можно (и даже нужно) есть всем людям. При этом беспокоиться о фигуре нет смысла. Такая пища не отложится на боках в виде лишнего жира. Вещества, входящие в состав рыбы, благотворно влияют на нервную и умственную деятельность любого человека, укрепляют кости и полезны для сосудов.

Автор: Екатерина Токарева

Ученые смогли доказать, что нервные клетки восстанавливаются
10 май 2017
Исследование провели израильские эксперты.
Ученые выяснили, чем полезен дневной сон для малышей
14 фев 2017
Также специалисты предупредили, что отдых в дневные часы вреден для организма взрослых.
Учёные выяснили, что правильное питание способно укрепить память
12 фев 2016
Ученые выяснили, что вполне возможно укрепить память человека с помощью питания. Благотворно влияет на память еда с витаминами В1, В2, В6, В12 (хлеб, кефир,
Лента новостей
Культовый «Секс» шагает по городам РоссииПринцесса Кейт Миддлтон поделилась с онкобольными детьми частью... себя513 рублей составляет нынче средний чек в российских магазинахПочему россияне жиреют? 3 главные причины338 тысячам целковых равна средняя получка «слуги народа»В России стали трудиться больше, чем в странах G7, но получают меньшеЧао, плацкарт! Скоро поедем в вагонах нового поколения16 июля Трамп хочет переговорить с Путиным тет-а-тетКаждый 10-ый россиянин мечтает покинуть родинуИюль в законе: 0,3 промилле и нет обманутым дольщикам!Водный коллапс. В центре Омска – «аттракционы» с отключением горячей водыС июля россиян будут удаленно идентифицировать в банкахНовое продление. Еще на 6 месяцев увеличили срок действия антироссийских санкцийИдентификация – по цифрам! Номер телефона будет что паспорт?Бабушки и дедушки могут уходить в оплачиваемый 1,5-годичный декрет