63 грамма шоколада спасёт от бессонницы

польза горького шоколада

По словам британских исследователей любимое многими лакомство благоприятно влияет на сон - и речь идёт о тёмном шоколаде. По мнению специалистов 63 грамма ежедневного употребления шоколада способно не только улучшить сон, но и укрепить иммунитет. Также по мнению медиков магний содержащийся в плитках чёрного шоколада помогает людям избавиться от стрессов и сердечно-сосудистых заболеваний.

Авторы исследования рассчитали, что четверть плитки шоколада на ночь способна справиться с бессонницей. Всё дело в том, что для организма человека достаточно 63 грамм шоколада, чтобы привести баланс магния в норму, а это способствует быстрому засыпанию и крепкому сну.

Добавим, что ранее издание "ФедералПресс. W" уже сообщало о пользе тёмного шоколада. Как выяснилось, любимое многими лакомство снижает риск инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний.

Эксперимент показал, что люди съедающие хотя бы 7 граммов тёмного шоколада в сутки, гораздо меньше подвержены смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Любители шоколада гораздо реже попадают в больницу, у них снижается риск получения инсульта. Одним словом тёмный шоколад действительно очень полезен для организма человека.

Автор: Екатерина Токарева

Ученые советуют завтракать мороженым
24 ноя 2016
Японские исследователи представляющие университет Кёрин распиарили своими исследованиями любимое многими лакомство -мороженое.
Учёные доказали смертельную опасность соли
01 ноя 2016
Специалисты провели исследование и выяснили, что соль, представляет серьёзную опасность для человека. Данную информацию опубликовали в СМИ.
Продолжительный дневной сон отрицательно сказывается на здоровье человека
24 мар 2016
Учёные выяснили насколько опасно спать днём. Продолжительный дневной сон пагубно сказывается на здоровье человека, нарушается обмен веществ и общее состояние
холодовая цепь
Лента новостей
Культовый «Секс» шагает по городам РоссииПринцесса Кейт Миддлтон поделилась с онкобольными детьми частью... себя513 рублей составляет нынче средний чек в российских магазинахПочему россияне жиреют? 3 главные причины338 тысячам целковых равна средняя получка «слуги народа»В России стали трудиться больше, чем в странах G7, но получают меньшеВодный коллапс. В центре Омска – «аттракционы» с отключением горячей водыЧао, плацкарт! Скоро поедем в вагонах нового поколения16 июля Трамп хочет переговорить с Путиным тет-а-тетКаждый 10-ый россиянин мечтает покинуть родинуИюль в законе: 0,3 промилле и нет обманутым дольщикам!С июля россиян будут удаленно идентифицировать в банкахНовое продление. Еще на 6 месяцев увеличили срок действия антироссийских санкцийИдентификация – по цифрам! Номер телефона будет что паспорт?Бабушки и дедушки могут уходить в оплачиваемый 1,5-годичный декрет