Реклама
26 фев 2019

Вреден ли сахар для детей? - Всё хорошо в меру!

сколько сахара в день можно съедать ребенку

В журнале Circulation сообщается, что специалисты рассчитали сколько сахара может съедать ребенок ежедневно без вреда для здоровья.

Учёные выяснили сколько сахара в день может съедать ребенок ежедневно не зависимо от возраста с учётом блюд содержащих в качестве вкусовой добавки сахара. Единая норма легко запоминается не только родителями, но детьми, а также медицинскими работниками. Таким образом детям в возрасте до 18 лет рекомендуется употреблять не более 25 грамм сахара (6 чайных ложек).

По мнению специалистов при чрезмерном употреблении продуктов содержащих большое количество сахара возможны проблемы с сердечно-сосудистой системой, ожирение и диабет. Как правило, при употреблении сладких продуктов (газировка, пирожные, конфеты) дети реже и меньше съедают полезных продуктов: овощей, фруктов и молочной продукции с низким содержанием жиров.

Помимо этого эксперты советуют совсем исключить сахар из меню детей в возрасте до двух лет. В столь раннем возрасте малыши не нуждаются в избыточных калориях и в сахаре нет никакой необходимости. Также с рождения у человека закладываются вкусовые пристрастия, и любовь к сладкому привитая с детства может в будущем оказать негативное влияние на организм человека.

"При достаточно калорийном, способствующем правильному здоровому образу жизни ребенка питании, места для добавленных сахаров просто не останется", - отметили авторы исследования

Главным источником добавленных сахаров является газировка, энергетические напитки, спортивные напитки и холодные чаи.

Автор: Виктория Гренц

Учёные сравнили сахар с алкоголем и наркотиками
21 фев 2019
Ученые из Принстонского университета (США) выяснили, что сахар способен вызывать зависимость, подобную алкогольной или наркотической.
Зависимость от сахара приравняли к наркотической
02 мар 2019
Ученым с Зеленого континента удалось выяснить, что зависимость людей, которые не могут отказаться от употребления сахара, сравнима с наркотической.
Учёные: Натуральный сахар способен избавить от ожирения печени
05 мар 2019
Около 25% жителей США подвергаются жировой болезни печени не связанной с алкоголем. До сих пор не существует лекарственных препаратов от этого недуга, хотя
Лента новостей
Стас Пьеха опубликовал в Инстаграм милое детское фотоНа вдову Дмитрия Марьянова подали в суд из-за наследстваТелеведущая Анастасия Трегубова стала мамой в четвертый раз«Ужасный звук, хамство персонала, давка»: Зрители пожаловались на концерт ПугачевойНа Кубани в овраге с водой нашли трехлетнего мальчикаАктриса из «Облачного атласа» Майя-Лесия Нэйлор умерла в 16 летБасков появился на концерте Пугачевой с 25-летней Софией НикитчукСтартовали продажи новой полноприводной УАЗ «Буханки»Престарелую Успенскую раскритиковали за сексуальный танецСергей Светлаков нагрубил Ксении Собчак и пригрозил расправойЖена Дмитрия Быкова Ирина Лукьянова рассказала о «тяжелом» состоянии супругаВ аэропорту Казахстана под самолетом после посадки провалился асфальтСветлаков рассказал, сколько ему платили на ТНТАнтон Гусев из «Дома-2» устроил драку в эфире Первого канала«Руки мамы чешутся»: Лера Кудрявцева впервые показала маленькую дочь