Научные сотрудники Бостонского университета сделали вывод о том, что «работа сидя» оказывает отрицательное влияние на головной мозг.

В результате исследований, проведенных с участием почти полутора тысяч добровольцев, было сделано подобное утверждение. Необходимо отметить, что никто из респондентов не страдал заболеваниями сердца или слабоумием. Перед испытаниями каждый участник проверил свои физические данные на беговой тренажерной дорожке. Спустя 20-ть лет эти добровольцы снова были приглашены для тестирования. Научные работники у каждого провели обследования функций головного мозга при помощи МРТ.

Сравнив полученные результаты с образом жизни испытуемых специалисты подтвердили тот факт, что плохое физическое состояние даже при незначительных физических нагрузках значительно повышает пульс и давление. Но открытием для самих ученых стало то, что добровольцы, которые показывали плохие результаты на беговой дорожке, имели существенные видоизменения в головном мозге – за двадцатилетний срок он уменьшился в объеме.

Это дало основание ученым настойчиво рекомендовать по мере возможности поддерживать физическую активность, тем более, если человек ведет преимущественно сидячий образ жизни. Даже пешие прогулки на свежем воздухе до и после трудового дня помогут сохранить здоровье. Доказано, что 30 минутная зарядка или легкая тренировка способна поддерживать организм в достаточно хорошей физической форме.