Реклама
21 дек 2015

В праздники детям необходимо придерживаться обычного режима дня

prazdnik-novyi-god.jpg

«Во время праздников многие родители позволяют детям нарушать привычный для них образ жизни, а главное задерживаться за праздничным столом неприлично долго. Старайтесь избегать таких моментов, и делать подобные исключения на один или два дня, иначе кризиса не миновать», - утверждает Джони Минделл, психолог из университета Сент-Джозеф в Филадельфии. Несколько советов родителям решил дать клинический психолог из Филадельфии, чтобы уберечь детей от кризиса в учёбе и жизни. Минделл отмечает, что во время праздников необходимо обеспечить детям полноценный сон и обычный, привычный для них режим дня. Конечно в Новогоднюю ночь и Рождество это сделать трудно, но постарайтесь не делать больше исключений, чем одна или две ночи подряд.

Также важно придерживаться важных процедур перед сном. «Если каждый вечер перед сном ваш ребенок принимает ванну, или читает книгу, а затем ложится в постель, то и в праздники необходимо поступать также», - добавил Минделл.

Также важны и привычные утренние процедуры. Звон будильника в 7 утра, включение света в комнате и доброе утро от мамы в привычное для ребенка время не дадут вашему чаду сбиться с режима дня.

Но если всё-таки произошло так, что праздники отложили определённый отпечаток на нормальных привычках и образе жизни ребенка, необходимо медленно в течении двух-трёх дней вернуть график в обычное русло. «Обычно это регулировка времени сна, отхождение ко сну или пробуждение с разницей в 15-30 минут ежедневно. Раньше ложимся, соответственно раньше встаём», - заключил Минделл.

Автор: Виктория Гренц
Родителям необходимо усилить контроль за активностью детей в соцсетях
13 фев 2017
Родителям нужно постоянно мониторить все страницы своих детей в социальных сетях. Такие меры предосторожности могут спасти им жизнь.
В аптеках Казахстана начнут продавать детские презервативы
31 мар 2016
Детские презервативы появятся в аптеках Казахстана уже в ближайшее время. По мнению детских психологов данный вид товара будет востребован, так как по статистике у
Омские кардиологи озабочены ростом детской тахикардии
03 сен 2015
Кардиологи рассказали, какие заболевания они выявляют во время профилактических осмотров юных омичей в школах и детских садах. Среди прочих заболеваний —
Лента новостей
В штабах Навального по всей России проходят массовые обыскиСМИ: Заммэра Хабаровска подозревается в злоупотреблении полномочиямиМинтруд установил новый уровень МРОТВ Кремле прокомментировали выступления Серебренникова и Дудя на премии GQМитинг в Улан-Удэ перерос в столкновения с полициейДмитрий Песков заявил, что Олег Смоленков работал в администрации КремляСтали известны результаты выборов в МосгордумуКандидат ЛДПР Иван Пиляев победил на довыборах в Думу в Хабаровском крае8 сентября 2019 года единый день голосования«Русское лото» в юбилейном 1300 тираже разыграет 100 призов по 250 тысяч рублейСМИ сообщили о готовящемся очередном повышении пенсионного возраста в РоссииВ Казахстане предложили снизить пенсионный возрастНакануне выборов на Эллу Памфилову напали с электрошокеромВыборы в Мосгордуму 8 сентября 2019: Кандидаты по округамПутин: Чиновницу Ирину Алашкевич, оскорбившую жителей Тулуна, стоит уволить