Поддержать организм и укрепить пищеварительную систему после «новогоднего марафона» застолий помогут финики унаби. Об этом сообщила врач-рефлексотерапевт, специалист центра китайской медицины София Стебницкая.

По ее словам, во время праздников люди поздно ложатся спать, режим приема пищи не соблюдают.

«А сокращение или даже отсутствие в рационе того, что подпитывает наш энергетический потенциал, означает только одно - растрату своей Ци, или энергии», – пояснила специалист в беседе с РИАМО.

Поддержать пищеварение можно путем употребления отвара из китайских фиников. 

Стебницкая посоветовала 5 унаби залить половиной литра воды и проварить минут 10 - как при приготовлении компота. Остывший отвар следует слить в стакан и употреблять в течении дня, предварительно разбавив теплой водой.

Важно: подогревать в микроволновке не рекомендуется.

На основе такого отвара утром можно приготовить и полезный завтрак, если добавить его к овсяным хлопьям.

«И еще один рецепт: 5 промытых плодов унаби залить стаканом воды, прокипятить в течение четверти часа. Остудить, вынуть косточки, протереть мякоть и влить отвар. В смесь добавить стакан вареного риса и можно употреблять - в качестве десерта или даже полноценного приема пищи», – заключила специалист центра китайской медицины.