Гастроэнтеролог из Волгограда Альбина Давыдова рассказала, почему не стоит увлекаться мандаринами в новогоднюю ночь.

Она отметила, что переизбыток мандаринов в рационе, в лучшем случае, приведет к сильной изжоге, но также они могут стать причиной сильных болей в желудке. Поэтому все же употреблять их стоит в ограниченных количествах, даже тем, у кого нет на них аллергии.

«Сейчас не существует четко нормы в том плане, сколько мандаринов в день можно съесть. Как бы там ни было, но цитрусовые – это серьезный раздражитель для слизистых оболочек ЖКТ, особенно это касается верхних отделов пищеварительного тракта. Если у взрослого или ребенка периодически бывает изжога, появляется неприятный привкус во рту, боли в животе и прочие симптомы, то лучше всего свести количество мандаринов к минимуму», - отмечает эксперт.

Она советует не есть мандарины натощак, а при проблемах с ЖКТ не употреблять более 2-3 мандарин в день.

Важно также учитывать, что мандарины являются очень сильным аллергеном. Поэтому если ребенок не ел ранее мандарины, вводить в рацион их следует очень осторожно.

Взрослым же она не рекомендует сочетать мандарины и алкоголь. Так как алкоголь раздражает слизистую желудка, а у цитрусовых высокая кислотность.

Поэтому мандарины в новогоднюю ночь можно в разумных количествах тем, кто не пьет алкоголь, отмечает врач.