Камни в почках могут появляться в силу нескольких причин, в том числе если человек пьет воду в недостаточном количестве или употребляет продукты, способствующие их образованию. Многое зависит от природы камней, а они бывают трех видов - оксалатные, камни на основе мочевой кислоты и фосфатные. Об этом у себя в телеграм-канале рассказала эндокринолог Зухра Павлова.

По ее словам, на оксалатные камни приходится около 75% от всех камней. Для их образования надо, чтобы моча была закисленной. А она такой становится, если человек употребляет мало воды.

Поэтому стоит уделять внимание питьевому режиму даже в холодное время года.

Чем меньше пьем воды, тем легче образуются камни

«Чем меньше пьем воды, тем кислее моча, тем легче образуются камни», - объяснила врач.

Камни на основе мочевой кислоты встречаются в 13-15% случаев, а фосфатные - в 10-12%.

Образованию камней в почках могут несознательно способствовать сами люди, не уделяя должного внимания своему рациону. Существуют продукты, которые способствуют появлению конкрементов в почках.

В первую очередь, по словам Павловой, это сладкие негазированные напитки и соки - в день врач советует выпивать не более 4-5 чашек.

Эндокринолог рекомендует ограничить употребление щавеля и шпината. Нехорошо, если в рационе слишком много белковых продуктов. Людям с повышенными показателями мочевой кислоты в организме не рекомендовано употребление мясных бульонов - в том числе куриных, считающихся полезными и диетическими.

Фрукты и ягоды, пиво, субпродукты и паштеты, язык, шоколад в больших количествах тоже могут привести к образованию камней в почках.

«В зависимости от того, какая природа камней, нельзя есть одно или другое, но сладкие напитки стоит исключить из рациона в любом случае», - заключила Зухра Павлова.