Ученые из США провели исследование влияния вмешательства в сон человека на его творческие способности во время бодрствования.

Ознакомиться с результатами их исследования можно на страницах научного издания Scientific Reports (SciRep), пишет Газета.ру.

В ходе исследования ученые проанализировали работы своих коллег по теме инкубации сна. Этот метод позволяет влиять на содержимое сновидений человека с помощью звуковых и голосовых подсказок.

Во время ночного отдыха люди проходят несколько стадий сна, включая быстрый и медленный сон. Медленный сон состоит из трех фаз — N1, N2 и N3, где N1 — самая легкая, а N3 — самая глубокая.

Устройство Dorimo, которое отслеживает засыпание, выдает команды для управления сном и записывает впечатления испытуемых после пробуждения. Ученые изучили, как инкубация определенных тем сновидений во время первой фазы влияет на творческие способности наяву.

Был проведен эксперимент с участием 49 человек. Темой для их сновидений выбрали слово «дерево». Разбив добровольцев на две группы, ученые сказали участникам одной группы думать о дереве во время каждого пробуждения. Участники другой группы должны были «наблюдать за своими мыслями».

После этого все добровольцы выполнили три творческие задания и оказалось, что у тех, чьи сны, сосредоточенные на определенной теме, были более креативные идеи при выполнении творческих заданий.