Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская объяснила, что при стрессе могут появляться неочевидные симптомы.

В беседе с RT она отметила, что стресс может спровоцировать першение или ощущение кома в горле. Также стресс может вызывать боли в животе, диарею и тошноту.

Физические симптомы стресса — это следствие выработки таких гормонов как кортизол и адреналин. Они же могут провоцировать зуд, сыпь и акне.

«На фоне сильного психоэмоционального переживания активизируется целый ряд гормональных процессов в организме, что, в свою очередь, приводит к учащению сердцебиения, повышению артериального давления, ускорению обмена веществ, спазму гладкой мускулатуры и многим другим явлениям», — рассказала врач.

Она рекомендует выходить из стресса, выполняя дыхательные упражнения. Снять стресс помогают спорт и прогулки на свежем воздухе. Физическая активность, по ее словам, один из самых эффективных способов снятия напряжения, возникающего из-за стрессовых ситуаций.