Названы пять признаков того, что вам пора сходить на прием к психиатру, чтобы не попасть в пучину депрессии. Врач Наталья Тищенко, перечисляя их, советует не игнорировать тревожные звоночки.

Перепады настроения, слезы без причины... А еще тревога, которая накатывает внезапно (это может быть и фоновая тревога), ощущение внутренней дрожи. Знакомо? Это один из главных признаков, с которых начинается депрессивное расстройство.

Обратитесь за помощью к специалисту

Человека ничего в жизни не радует, он ни от чего не получает удовольствия. Если это про вас - обратитесь за помощью к специалисту. Это второй признак, указывающий на то, что пора сходить к психиатру.

Третий - неудовлетворенность собой, постоянные мысли самообвинения в голове.

Четвертый - еще не бессонница, но явные нарушения со сном. Они могут проявляться в виде частых ночных пробуждений или же проблемами с засыпанием. Это когда человек долго ворочается в постели, но сон никак не приходит из-за навязчивых мыслей.

Пятый - апатия и нежелание что-то делать. Человек хочет спрятаться ото всех и просто лежать в постели.

Если вы заметили у себя 2-3 или даже больше из перечисленных психиатром Натальей Тищенко признаков, обязательно обращайтесь к специалисту - вам нужна помощь.