Движение — ключ к борьбе с Паркинсоном: японские ученые о важности физической активности

Ученые из Киотского университета сделали важное открытие в контексте борьбы с болезнью Паркинсона. Их исследования показали, что регулярные физические тренировки и занятия йогой способны сдерживать прогрессирование болезни. Таким образом, активный образ жизни может стать ключевым фактором в поддержании качества жизни пациентов.

Паркинсон — это неврологическое заболевание, при котором в нервных клетках мозга образуются патологические структуры, что приводит к их дегенерации. Это заболевание характеризуется нарушением двигательной функции, замедленностью реакций и тремором.

Интересный факт:
Болезнь Паркинсона — второе по распространенности нейродегенеративное заболевание после болезни Альцгеймера.

Ученые провели эксперимент

Ученые решили проверить гипотезу о положительном воздействии физической активности на течение болезни. В эксперименте приняли участие 237 добровольцев, у которых был недавно установлен диагноз. Исследователи анализировали физическую активность каждого участника: от интенсивных тренировок до прогулок и занятий йогой.

Спустя 4-6 лет исследования был сделан вывод: те, кто занимался физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю, демонстрировали меньший уровень двигательных симптомов. Тем временем участники, предпочитавшие сидячий образ жизни, испытывали усиление симптомов.

Важное замечание:
не только интенсивные тренировки, но и легкая физическая активность, такая как йога или даже уборка дома, оказывается полезной в борьбе с болезнью, если она выполняется регулярно.