Врач-диетолог Сергей Вялов рекомендует жителям России в летний период увеличить потребление фруктов, зеленых овощей и овощей в 2023 году. Информацию об этом сообщает издание «Известия».
Врач Сергей Вялов подчеркивает, что в летнее время не стоит покупать продукты с коротким сроком годности, так как при их хранении вне холодильника размножение вредных бактерий в них значительно усиливается. Советуется уменьшить потребление таких продуктов, как мясо, рыба и молочная продукция.
Также следует быть осторожными при их хранении и использовании.
Врач также рекомендует серьезно контролировать потребление соли в летний период. Превышение нормы может привести к задержке жидкости в организме, предупреждает известный медицинский специалист.