Врач-диетолог Елена Соломатина призвала россиян, которые болеют коронавирусом, не употреблять тонизирующие напитки - кофе и энергетики.

По ее словам, многие люди с COVID-19 чувствуют себя усталыми, разбитыми, им постоянно хочется спать. И тогда они прибегают к проверенному способу - выпивают чашечку кофе или энергетический напиток. Стимулировать нервную систему нельзя, подчеркивает врач, лучше не противиться своему желанию и поспать.

«Сон – это исцеление. И не нужно пытаться искусственно прервать просьбу организма об отдыхе, потому что отдых при КВИ очень важен. Поэтому кофе и энергетики здесь могут сыграть злую шутку», - сказала Соломатина в интервью изданию «Москва24».

Соль, сахар, газированные напитки также лучше исключить из своего рациона во время болезни. Речь идет не только о продуктах в чистом виде. Это и колбасы, и сосиски, и обработанное мясо.

«Соль в большом количестве сгущает кровь, не дает ей нормально течь. И белки иммунной системы не могут быстро достигнуть того места, где они нужны, и вступить в борьбу с врагом», - пояснила диетолог.

Жареное мясо, да еще каждый день, способно спровоцировать воспаление. Кроме того, пища долго переваривается, что отвлекает иммунную систему.

Овощи, фрукты, жирная рыба, кисломолочные продукты - именно они должны составлять основу рациона заболевшего коронавирусом человека.