По информации Всемирной Организации Здравоохранения, существует три основные причины смерти человека: болезни сердца, слабоумие и рак. Все эти причины зависят от образа жизни, сообщает Express. 

Доктор Пэдди Барретт, профилактический кардиолог клиники Blackrock, определил три основные привычки, которые смогут увеличить продолжительность жизни на 12-14 лет.

По его словам, к 50 годам необходимо бросить курить, регулярно заниматься физическими нагрузками и соблюдать качественную диету, минимизировав при этом употребление алкоголя. Очень важно все эти правила соблюдать в совокупности, тогда они продлят жизнь на годы. 

Помимо этого, кардиолог советует обязательно контролировать вес, давление, уровень сахара и холестерина в крови. 

Еще одно необычное исследование было проведено в Бразилии. Оказывается, что простая привычка сидеть на полу связана с продлением жизни, сообщает «Профиль» со ссылкой на Livestrong. 

На протяжении нескольких лет ученые вели наблюдение за 2 002 участниками в возрасте 51 - 80 лет. В участников, которые не могли легко вставать с пола, вероятность смерти была выше в пять-шесть раз, по сравнению с теми, кто справлялся с этим легко. 

Ученые сделали вывод, что следует сидеть на полу каждый день.