Резкий отказ от сигарет может спровоцировать набор лишнего веса.
Но это, уверена врач-эндокринолог Елена Губкина, не повод для того, чтобы вернуться к курению, передает РГ.
Как объяснила эксперт, у курящих людей процесс всасывания пищи в кишечнике идет медленнее, чем у тех, кто не страдает этой пагубной привычкой. Поэтому при курении снижается аппетит. Но когда человек отказываться от курения, у него обостряются вкусовые качества, ускоряется процесс пищеварения, и в результате он может начать есть больше, чем обычно, что чревато набором лишнего веса.
Поэтому, чтобы не потолстеть, отказавшись от сигарет, следует заниматься спортом, а также важно правильно питаться. Получить консультацию по поводу физической активности и питания следует у специалиста. Можно обратиться в том числе и к диетологу, который, к тому же, подскажет, какие продукты помогают снизить желание вернуться к курению.