Сколько детям можно сладкого и какие продукты следует поставить для них на новогодний стол, рассказала детский нутрициолог, диетолог Юлия Бачурина.
Она сообщила, что, независимо, праздник или нет, детям, если у них нет аллергии, можно съедать не более трех конфет в день, да и то после основного приема пищи, передает РИА Новости.
«Все индивидуально, но если со здоровьем все в порядке, то от трех конфет, съеденных после полноценного приема пищи, плохо не будет», - сказала она.
Важно следить за составом сладостей, которые будет есть ребенок. Лучше, если это будут конфеты в составе которых в основном сухофрукты. Сладости из трансжиров лучше избегать.
Также важно ограничить количество газировки и даже фруктов, которые они употребляют. У ребенка от большого количества съеденных фруктов или ягод, может начаться аллергическая реакция.
Не стоит угощать детей салатами с майонезами, а также копченостями. Да и взрослым от таких продуктов рекомендуется отказаться.