Как следить за здоровьем, и чего следует избегать после COVID-19, рассказал врач из Уфы Глеб Глебов.
Он объяснил, что коронавирусная инфекция – это серьезная нагрузка для организма. Поэтому, даже если она прошла легко, важно следовать рекомендациям врача, поскольку специалист может посоветовать ввести в жизнь некоторые ограничения.
В частности, отмечает Глебов, сразу после COVID-19 не следует ходить в баню, а также необходимо некоторое время избегать серьезных физических нагрузок.
Довольно часто после COVID-19, отмечает врач, назначаются антикоагулянты и витамин D. Важно в период реабилитации следить за тем, чтобы не перегреваться.
«Если ходите в бассейн, не надо начинать резко плавать. Мы помним, что вода там хлорированная, лучше воздержаться. Если занимаетесь спортом – потихоньку, с нарастающим темпом. Организм восстанавливается не сразу», – подчеркнул специалист.