Актуальные темы
Опрос посетителей
Оцените удобство сайта

Ученые выяснили, чем полезен дневной сон для малышей
14 фев 13:15

Ученые выяснили, чем полезен дневной сон для малышей

учёные выяснили чем полезен дневной сон для малышей

По словам американских экспертов из Университета Аризоны, детям следует спать не только ночью, но и днем. Это чрезвычайно важно для их здоровья. Установлено, что у детей, которые отдыхают в дневные часы, развитие когнитивных способностей происходит намного быстрее. Такие малыши быстрее учатся говорить.

В качестве доказательства специалисты привели результаты исследования, к участию в котором было привлечено 39 несовершеннолетних. Всех детей поделили на 2 группы. Участников первой группы днем укладывали спать, а дети из контрольной группы продолжали бодрствовать. Среди основных занятий, которые проводились в группах, особое место занимали уроки по изучению речи. Детей знакомили с новыми для них глаголами. В ходе эксперимента выяснилось, что детям, которые совмещали занятия с отдыхом, удавалось усваивать новый материал гораздо быстрее и лучше.

Эксперты убеждены, что сон (включая дневной) положительно сказывается на детском организме. Оптимальная продолжительность отдыха должна составлять не менее 12 часов, днем достаточно отдыхать 2-3 часа. В противном случае растущему организму будет чрезвычайно тяжело подстраиваться под различные внешние факторы. Доказано, что таким способом можно значительно повысить когнитивные способности детей.

Примечательно, но взрослым не рекомендуется спать днем. Ученые считают, что это может спровоцировать развитие сахарного диабета. Даже непродолжительный отдых в дневные часы повышает уровень сахара в крови и может привести к гипертонии.

Автор: Виктория Гренц

Ученые выяснили, чем полезно вождение авто
01 май 2017Наука и hi-tech
По словам исследователей, за рулем люди умнеют...
Ученые рассказали, чем нужно кормить детей, чтобы вырастить из них вундеркиндов
07 фев 2017Наука и hi-tech
Научно доказано, что рыба помогает в развитии интеллектуальных способностей...
Ученые заявили об обнаружении нового полезного свойства кофе
23 дек 2016Наука и hi-tech
Открытие сделали японские специалисты...
Продолжительный дневной сон отрицательно сказывается на здоровье человека
24 мар 2016Наука и hi-tech
Учёные выяснили насколько опасно спать днём. Продолжительный дневной сон пагубно сказывается на здоровье человека, нарушается обмен веществ и общее состояние..
Рождение детей замедляет процессы старения
08 янв 2016Наука и hi-tech
Последние исследования группы учёных из Университета Саймона Фрейзера показали, что количество детей рождённых одной женщиной влияет на скорость её старения...