Актуальные темы
Опрос посетителей
Оцените удобство сайта

63 грамма шоколада спасёт от бессонницы
12 янв 14:52

63 грамма шоколада спасёт от бессонницы

польза горького шоколада

По словам британских исследователей любимое многими лакомство благоприятно влияет на сон - и речь идёт о тёмном шоколаде. По мнению специалистов 63 грамма ежедневного употребления шоколада способно не только улучшить сон, но и укрепить иммунитет. Также по мнению медиков магний содержащийся в плитках чёрного шоколада помогает людям избавиться от стрессов и сердечно-сосудистых заболеваний.

Авторы исследования рассчитали, что четверть плитки шоколада на ночь способна справиться с бессонницей. Всё дело в том, что для организма человека достаточно 63 грамм шоколада, чтобы привести баланс магния в норму, а это способствует быстрому засыпанию и крепкому сну.

Добавим, что ранее издание "ФедералПресс. W" уже сообщало о пользе тёмного шоколада. Как выяснилось, любимое многими лакомство снижает риск инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний.

Эксперимент показал, что люди съедающие хотя бы 7 граммов тёмного шоколада в сутки, гораздо меньше подвержены смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Любители шоколада гораздо реже попадают в больницу, у них снижается риск получения инсульта. Одним словом тёмный шоколад действительно очень полезен для организма человека.

Автор: Екатерина Токарева

Учёные доказали смертельную опасность соли
01 ноя 2016Наука и hi-tech
Специалисты провели исследование и выяснили, что соль, представляет серьёзную опасность для человека. Данную информацию опубликовали в СМИ...
Ученые советуют завтракать мороженым
24 ноя 2016Наука и hi-tech
Японские исследователи представляющие университет Кёрин распиарили своими исследованиями любимое многими лакомство -мороженое...
Продолжительный дневной сон отрицательно сказывается на здоровье человека
24 мар 2016Наука и hi-tech
Учёные выяснили насколько опасно спать днём. Продолжительный дневной сон пагубно сказывается на здоровье человека, нарушается обмен веществ и общее состояние..
Ежедневная чашка чая успокоит сердце
02 мар 2016Наука и hi-tech
Авторы нового исследования полагают, что ежедневная чашка хорошего чая способна укрепить здоровье. Исследование показало, что люди выпивающие ежедневно чашку..
Здоровое питание способствует крепкому сну
15 янв 2016Наука и hi-tech
Новое исследование учёных показало, что употребление в пищу жирной пищи и сахаров может вызывать бессонницу...