Головная боль может возникать при употреблении определенных продуктов. Что это за продукты рассказали  сотрудники Исследовательского фонда по изучению мигрени.

По их словам, те, кто склонен к мигреням, должны избегать продуктов из этого списка, чтобы головные боли стали возникать у них реже.

Головные боли могут возникать при употреблении напитков, содержащих кофеин. И это не только сладкие газировки, речь идет о чае, кофе, а также различного рода энергетиках. Был проведен эксперимент, в котором поучаствовали 33 добровольца. Им предложили отказаться от кофеина в любом виде на месяц. И за этот период головная боль исчезла у 92% добровольцев.

Провоцировать возникновение головной боли могут некоторые виды сыров. В список попали чеддер, бри, голубой, горгонзола, швейцарский, пармезан, моцарелла, английский стилтон и мюнстер. Объясняется это тем, что в таких сырах много тирамина, который возникает при их дозревании. Данное вещество способно провоцировать головные боли, сообщает Медикфорум.

Возникать головные боли могут после употребления красного вина, виски, шампанского и пива. И снова виной тирамин, а также дубильные вещества.

Разболеться голова может после употребления шоколада. В нем содержится кофеин, а также бета-фенилэтиламин. Эти вещества тоже могут провоцировать головные боли.

При головных болях лучше отказаться от замороженных продуктов, продуктов с искусственными подсластителями. Вредны заправки для салатов и консервы с глутаматом натрия. Лучше не есть переработанное мясо, ферментированные изделия и слишком соленую пищу.