• сегодня: Воскресенье, 15 Декабрь 2019

Названы продукты питания, которые помогают защититься от кори

Эксперты назвали лучшие продукты питания, которые помогают защититься от кори. В этот список попали: шпинат, апельсины, брокколи, чеснок и миндаль.

Шпинат богат витамином А, поэтому защищает от кори. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подчеркивает, что именно дефицит этого витамина является одной из главных причин инфицирования корью.

Апельсины содержат большое количество витамина C, крайне необходимого для укрепления иммунной системы.

В брокколи присутствуют не только витамины A и C, но и витамин Е. Этот и делает капусту одним из самых полезных овощей для человека.

Чеснок в своем составе имеет серосодержащий компонент аллицин. Многочисленные исследования доказали его способность укреплять иммунитет, и, соответственно, противостоять многим инфекционным болезням.

Миндаль богат витамином Е, который также связан со здоровой иммунной системой.

Источник: medikforum.ru

Не забудьте поделиться новостью!

Загрузка...

ОБСУДИТЬ

Комментарии для сайта Cackle