• сегодня: Пятница, 06 Декабрь 2019

Названа диета, которая поможет прожить минимум до 75 лет

Диета древних ацтеков поможет дожить минимум до 75 лет, утверждают специалисты. В далеком прошлом индейцы употребляли много бобовых, кукурузы, различных специй и зелени. Благодаря такому питанию они отличались отменным здоровьем.

Потомки древних ацтеков – это граждане современной Мексики, которые переняли у предков свои кулинарные предпочтения. Диета ацтеков помогает им с легкостью переносить трудности. И вправду, в отчете Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) говорится, что экологическое положение в Мексике плачевное. Латиноамериканцы пьют некачественную воду, дышат загрязненным воздухом, однако доживают до 75 лет. Почему мексиканцы живут дольше, выяснила врач и ведущая передач о здоровье Елена Малышева.

Малышева проанализировала рацион заокеанских народов и пришла к выводу, что загадка долголетия кроется в кулинарных предпочтениях. Диета древних ацтеков в основном состоит из растительной пищи - зелени, помидоров, пшеницы, грибов, бобовых, риса. Отличительной чертой такого питания является разнообразие и натуральность происхождения употребляемой еды. Благодаря этому древние индейские народы не испытывали нехватки витаминов и наполняли организм микроэлементами, клетчаткой.

Кроме привычек питания, ацтеки регулярно занимались физическим трудом. В итоге они получили сильный иммунитет, который способен эффективно справляться с болезнями и помогает дожить минимум до 75 лет.

Источник: vladtime.ru

Не забудьте поделиться новостью!

Загрузка...

ОБСУДИТЬ

Комментарии для сайта Cackle