Известная российская телеведущая и врач Елена Малышева рассказала, как можно похудеть. По словам ведущей телепрограмм «Жить здорово!» и «Здоровье», для избавления от лишнего веса необходимо ежедневно употреблять один килограмм зелени.
Секретом «идеального» похудения Малышева поделилась сегодня, 12 июля. Женщина назвала главный фактор в процессе похудения - это зелень. Употребление в пищу большого количества зелени предусматривается так называемой средиземноморской диетой, которую ведущая назвала лучшей из всех существующих нынче. По мнению Елены, чтобы похудеть, надо съедать 1-2 кг петрушки, сельдерея, укропа, салат, шпината и т.д. После такой еды уже ничего вредного не захочется.
А вот диетолог Елена Соломатина предупредила, что такой метод похудения может быть опасным. Большое количество клетчатки, содержащейся во свежей зелени, может нанести вред людям с болезнями ЖКТ. К тому же, низкокалорийная «трава» не избавит от чувства голода.
