Западные ученые рассказали, какие продукты питания «ускоряют» процессы старения в организме. Чтобы сохранить молодость дольше, рекомендуется ограничить или вовсе исключить употребление этих продуктов.

Сюда специалисты отнесли маргарин, соль, сахар, хлеб и алкоголь.

Наиболее опасным для молодости оказался сахар. Злоупотребление этим продуктом питания может привести к диабету, кариесу и ожирению. Эти заболевания ухудшают состояние кожи и волос.

Маргарин оказывает негативное влияние на водный баланс организма. В результате чрезмерного употребления маргарина возможно ранее появление морщин.

При поступлении соли в большом количестве с пищей происходит задержка воды в организме. Это может привести к патологии почек.

Большое количество хлеба и макаронных изделий в пище приводит к повышению гликемического индекса, следовательно, влияет на уровень глюкозы в крови.

При употреблении алкоголя часто обостряются разные хронические заболевания. Алкоголь также приводит к раннему старению организма, пишет The Gal Post.