Медики заявляют, что всего два авокадо в неделю способны продлить жизнь. Оказывается, продукт содержит полезные жиры, микроэлементы, витамины, которые омолаживают организм и предотвращают появление тяжелых недугов.

Американские медики Сара Брюэр и Джульетта Келлоу поделились секретом долголетия. Они рассказали, что всего два авокадо в неделю (либо половина авокадо 4 раза в неделю) продлевают жизнь человека.

Овощ содержит полезные жиры, снижающие уровень плохого холестерина в крови и защищающие от морщин. Кроме того, в продукте присутствуют витамины и минералы, они поддерживают в норме кровяное давление и улучшают зрение. В состав авокадо входят лютеин, ликопин и зеаксантин.

К тому же, овощ снижает риск возникновения онкологии. В ходе проведения лабораторных тестов выявилось, что лютеин уменьшил рост злокачественных клеток при раке простаты на целых 25%, а ликопин  - на 20%.

Что немаловажно, плод содержит полезные фитостеролы, которые поддерживают работу сердца в норме и предотвращают болезни сосудов.