Реклама
01 июн 2019

Врач назвала главный способ укрепить детский иммунитет

Известный врач-педиатр назвала главный способ укрепить детский иммунитет. По заверению Анны Левадной, мультивитамины и БАДы не помогут. Нужно делать акцент на здоровый образ жизни и адекватно подходить к лечению болезней.

Прежде всего, питание должно быть полноценным и разнообразным с большим количеством фруктов, овощей и белка. Рыбу желательно кушать не менее двух раз в неделю.

Умеренные регулярные физические нагрузки (не профессиональный спорт) являются обязательным условием здоровья не только детей, но и взрослых.

Кроме того, чтобы иметь хороший иммунитет, не обойтись без полноценного здорового сна и достаточного время на отдых.

Возьмите за правило вовремя лечить хронические очаги инфекции (кариес, гипертрофию аденоидов, искривление носовой перегородки, патологии мочевыводящих путей, хронический цистит).

Врач говорит, что еще один безотказный способ укрепить детский иммунитет - закаляться. Однако делать это нужно адекватно и постепенно (летом ходить босиком, не греть напитки, купаться в открытых водоемах).

Также придет на помощь родителям вакцинация, крайне необходимая для выработки защитных клеток против опасных болезней.

И, напоследок, не надо допускать дефицита витамина Д в организме ребенка и желательно избегать пассивного курения.


Главный онколог Минздрава РФ назвал продукты, вызывающие рак
21 май 2019
Главный онколог Минздрава РФ назвал продукты, вызывающие рак
Главный санитарный врач Омска рекомендует ввести в городе масочный режим
17 янв 2017
Роспотребнадзор Омской области призывает ввести в регионе масочный режим - эпидпорог по ОРВИ и гриппу превысил 45%.
Чехия: как отдают ребенка в детский сад?
12 авг 2016
Как происходит процесс устройства ребенка в государственный детский сад в Праге и насколько комфортным он является об этом речь пойдет ниже.
Лента новостей
В штабах Навального по всей России проходят массовые обыскиСМИ: Заммэра Хабаровска подозревается в злоупотреблении полномочиямиМинтруд установил новый уровень МРОТВ Кремле прокомментировали выступления Серебренникова и Дудя на премии GQМитинг в Улан-Удэ перерос в столкновения с полициейДмитрий Песков заявил, что Олег Смоленков работал в администрации КремляСтали известны результаты выборов в МосгордумуКандидат ЛДПР Иван Пиляев победил на довыборах в Думу в Хабаровском крае8 сентября 2019 года единый день голосования«Русское лото» в юбилейном 1300 тираже разыграет 100 призов по 250 тысяч рублейСМИ сообщили о готовящемся очередном повышении пенсионного возраста в РоссииВ Казахстане предложили снизить пенсионный возрастНакануне выборов на Эллу Памфилову напали с электрошокеромВыборы в Мосгордуму 8 сентября 2019: Кандидаты по округамПутин: Чиновницу Ирину Алашкевич, оскорбившую жителей Тулуна, стоит уволить