Реклама
23 апр 2019

Ученые назвали новый способ избежать ранней смерти

Ученые американского колледжа кардиологов назвали новый способ избежать смерти в раннем возрасте - отказаться от сидячего образа жизни и увеличить уровень физической активности.

Специалисты провели исследование, принять участие в котором пригласили 149 тысяч жителей Австралии в возрасте от 45 лет и старше. Подопытных попросили заполнить заранее подготовленный опросник, где надо было честно указать, сколько часов в сутки они проводят в положении сидя и сколько времени тратят на сон. Ответы были проанализированы, а после этого исследователи поделили всех участников эксперимента на группы. При этом главным критерием для исследователей было количество времени, которое участники эксперимента проводят в положении сидя.

В первую группу попали люди, которые сидят менее четырех часов в день, во вторую - те, кто на стуле или в кресле находится четыре-шесть часов. Третью группу составили люди, которые «сидят» шесть-восемь часов, а четвертую - те, кто в сидячем положении находятся больше этого времени.

Учеными еженедельная физическая активность классифицировалась как недостаточная, если ей уделялось меньше четырех часов в день. Достаточный уровень активности находился в диапазоне от 150 до 419 минут, а высокий — свыше 420 минут.

В ходе исследования было установлено, что в группе риска умереть ранней смертью оказались те, кто сидел более шести часов в день. Однако оказалось, что уйти из жизни рано могут и те, кто сидит мало, но при этом двигается мало и не занимается физическими упражнениями.

Ученые рассказали, какая частота пульса опасна для жизни
17 апр 2019
Ученые рассказали, какая частота пульса опасна для жизни
Ученые назвали самый лучший способ улучшить отношения
11 апр 2019
Ученые из Университета Уотерлу после двух проведенных исследований определили мощный способ, который поможет партнерам улучшить отношения и вывести их на новый
Специалисты обеспокоены низкой физической активностью детей в зимний период
05 мар 2019
Детям нужно давать дополнительную поддержку, чтобы позволить быть более активными на протяжении всей зимы, особенно в выходные дни, говорят исследователи из
Лента новостей
26 человек пострадало в ДТП с троллейбусом в ЧувашииВ России разыскивают 830 несовершеннолетнихДамаск считает военную операцию Турции угрозой урегулирования конфликтаСирийская правительственная армия обстреляла турецких военныхПротестующие Каталонии идут маршем на БарселонуРоссияне стали дольше житьНа Рождество британцы могут остаться без посылок и писемГлава Гонконга заявила о недопустимости действий в защиту независимости Гонконга от Китая74 человека пострадали в Каталонии в ходе протестов во вторникВ Париже против митингующих пожарных применили слезоточивый газВоенные Марокко спасли более 300 мигрантов в Средиземном мореВ Москве подорожает ежемесячный патент для трудовых мигрантовИз-за тайфуна в Японии погибли 73 человекаВ Конго обнаружили обломки АН-72Российские туристы попали в ДТП в Турции