Реклама
01 мар 2019

Как снизить риск инсульта и инфаркта?

как избежать инсульта и инфаркта

Шведские специалисты из университета Умео провели масштабное исследование, направленное на выяснения факторов, снижающих риск появления сердечных недугов. В числе основных рекомендаций значатся отказ от курения, увеличение фруктов, цельных злаков и овощей в рационе, физическая нагрузка и сокращение потребления животных жиров.

Лица, следующие советам, могут рассчитывать на сокращение уровня холестерина, вызывающего развитие атеросклеротического склероза, провоцирующего образование холестериновых бляшек. Данный фактор критически влияет на возникновение сердечных недугов.

Исследование осуществлялось в 1994-2014 годах. Специалисты фиксировали уровень холестерина добровольцев, придерживающихся строгих правил. За 10 лет он снижался на 0,7 mmol/L. Особенно явные изменения происходили у пожилых участников эксперимента.

Результаты шведские специалисты рекомендовали учесть при планировании национальных программ здоровья. Подобные действия уже предприняты в Финляндии, где концепция здорового питания принята на государственном уровне.

Автор: Виктория Гренц
Занятия спортом могут быть смертельно опасны
25 фев 2019
Попытка "выпустить пар" за счет энергичной тренировки может утроить риск сердечного приступа в течение часа. К такому выводу пришли ученые Института исследований
Сменная работа повышает риск ишемического инсульта
27 фев 2019
Из-за регулярной смены графика работы существенно возрастает риск ишемического инсульта.
Экстракт чеснока избавит от смертоносных бляшек в артериях
22 янв 2016
Экстракт чеснока может остановить рост смертоносных бляшек в артериях и соответственно предотвратить прогрессирующие заболевания сердца, сообщили учёные Ла-Биомед,
Лента новостей
Все проблемы современных школьников связаны с низкой физической нагрузкойСовременное рабство труднее увидеть.Самые быстрорастущие города в мире.В очередной раз хакеры демонстрируют взлом банкаКитаянка родила в 64 года здорового малышаЙод и зелёнку по рецепту? Для чего?Не стоит бояться "заражённых" китайских фруктовГрецкие орехи помогут похудеть и снизить уровень холестеринаИ подростки растут в ширину!Не так страшен зверь, как его малюют!Можно ли найти того, кто ворует электричество?Как из мусора делать деньги?Разведение страусов: миф или реальность?Язык забегаловок, пивных, улиц или откуда «это» в нашем языке ?Песок хоронит людей заживо каждую ночь