Реклама
03 мар 2019

Продолжительный дневной сон отрицательно сказывается на здоровье человека

продолжительный дневной сон опасен для здоровья

Учёные выяснили насколько опасно спать днём. Продолжительный дневной сон пагубно сказывается на здоровье человека, нарушается обмен веществ и общее состояние организма.

По мнению американских учёных, длительный, более 40 минут сон, отрицательно сказывается на общем состоянии человека, нарушается обмен веществ, повышается давление, уровень холестерина, увеличиваются объёмы талии и весь жировой запас организма.

Эксперты представили результаты работы на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологии. Авторы исследования предоставили неоспоримые доказательства пагубного влияния дневного сна на человека. Совместно с медиками учёные опрашивали респондентов спят ли они днём, при положительном ответе, спрашивали как долго и задавали уточняющие вопросы. Затем изучали медицинские показатели каждого (анамнез сопутствующих метаболическому синдрому заболеваний - ожирение и сахарный диабет 2-го типа).

В ходе эксперимента специалисты выявили прямую связь между частотой и продолжительностью дневного сна и риском возникновения метаболического синдрома. У респондентов уделяющих дневному сну 40 минут и меньше риск возникновения метаболического синдрома невысок, участники спящие от 1,5 часа в день и больше подвергались риску этого заболевания на 50%. Что касается ожирения, то авторы исследования не выявили прямой зависимости между продолжительностью сна и набором лишнего веса.

Однако прямая связь между метаболическим синдромом и ожирением всё-таки есть, соответственно продолжительный дневной сон также косвенно провоцирует набор лишних килограммов.

Напомним, что ранее учёные уже изучали влияние на организм продолжительного дневного сна. Дневной сон более 2-х часов увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 82%, а как известно, более 27% всех смертей в США приходятся на болезни сердца.

Автор: Виктория Гренц
Ученые выяснили, чем полезен дневной сон для малышей
14 фев 2017
Также специалисты предупредили, что отдых в дневные часы вреден для организма взрослых.
Полусонное состояние опасно для здоровья
25 фев 2019
Японские медики из Токийского университета признали дневную дремоту (полусонное состояние) опасной для здоровья.
Витамин D оказался наиболее важным витамином для человека
27 фев 2019
Ученые назвали витамин D наиболее важным для человеческого организма.
Лента новостей
Все проблемы современных школьников связаны с низкой физической нагрузкойСовременное рабство труднее увидеть.Самые быстрорастущие города в мире.В очередной раз хакеры демонстрируют взлом банкаКитаянка родила в 64 года здорового малышаЙод и зелёнку по рецепту? Для чего?Не стоит бояться "заражённых" китайских фруктовГрецкие орехи помогут похудеть и снизить уровень холестеринаИ подростки растут в ширину!Не так страшен зверь, как его малюют!Можно ли найти того, кто ворует электричество?Как из мусора делать деньги?Разведение страусов: миф или реальность?Язык забегаловок, пивных, улиц или откуда «это» в нашем языке ?Песок хоронит людей заживо каждую ночь