Три основные причины хронической усталости, согласно диетологу Романову
Диетолог Ростислав Романов раскрыл три основные причины, которые могут стоять за хронической усталостью, с которой сталкиваются многие люди, пишет издание «MedNovelty».
-
Дефицит витаминов группы В. Нехватка этих важных микроэлементов может вызывать чувство усталости и истощения.
-
Проблемы с поджелудочной железой. Если железа не вырабатывает достаточно гормонов, таких как глюкогон и инсулин, это может привести к хронической усталости.
-
Ожирение печени. Это состояние организма может негативно сказаться на работе всех систем тела, ведя к истощению и чувству усталости.
Если вы сталкиваетесь с проблемой хронической усталости, необходимо провести комплексное обследование. В зависимости от результатов, решение может включать в себя прием витаминов, коррекцию рациона питания или увеличение времени отдыха.
Однако стоит помнить, что постоянная усталость может быть предвестником более серьезных заболеваний. Определение причины на ранней стадии увеличит шансы на успешное лечение.