В результате многочисленных исследований ученые убедились в том, что мясо и алкоголь – вредны для мужского здоровья.
Эксперты настоятельно рекомендуют контролировать объем употребляемого мяса, которое способно привести к сбою в выработке мужского гормона — тестостерона. Тестостерон оказывает колоссальное влияние на качество потенции у мужчин, их активность в сексуальной жизни и способность к зачатию. А также гормон влияет на поддержание мышечной ткани и костного скелета.
Алкоголь же провоцирует выработку большого количества эстрогена, который негативно отражается на здоровье мужчин. Опасными считаются также жиры. Например, Омега-6 приводит к уменьшению размеров мужских половых органов, а именно яичек.
Выпечка и другие мучные изделия приводят к уменьшению мышечной массы тела и образованию дополнительной жировой прослойки. Зеленые овощи, фрукты, травы, кроме мяты, улучшают общее состояние мужчины и положительно влияют на мужское здоровье.
